仕事や勉強、家事や育児、毎日やらなければいけない事が沢山あって、キャパオーバーしていませんか。
真面目な人ほど「それでも私がやらないと」と思ってしまい、疲労やストレスが増える事になります。
そんな時は「今日はもう頑張らない」と投げ出してみませんか。責任感があるのは良い事ですが、実は無理をするほど思う様にはならないものなのです。一度「今日はやめた」と楽になれば、心に余裕も出来て周りの状況も、他人の気持ちもよく見えてくるでしょう。そんなに無理をして頑張らなくても、なんとかなるものです。宮本観靖